很高興為您解答，病情分析：手淫本身不會帶來任何損害和不良后果.但是過度手淫就屬于一種心理障礙并且會嚴重影響身體健康造成一些泌尿生殖系疾病性神經衰弱等.
      指導意見：建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床醒來后即使起床.以免想入非非.這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的.
      

      你這種情況就是頻繁的手淫造成的前列腺充血。要保持良好的生活規律，不要熬夜，少吃刺激性食物，盡早戒掉手淫的習慣。否則時間長了還會導致早泄和勃起功能障礙。要多參加戶外運動健身，多做深蹲及提肛運動，增加盆底肌的力量。常吃韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉等壯陽的食物一般就會改善。如果效果不好，可以口服五子衍宗丸或金匱腎氣丸。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，你這種癥狀腰酸腰痛，這是腎虛造成的，尿頻尿急，需要考慮是否有前列腺炎的癥狀的，需要就診泌尿科檢查一下。
      指導意見：
      建議你平時一定要注意保持會陰部清潔衛生，避免辛辣刺激性的食物，要注意增加蛋白質的攝入，避免熬夜作息規律，戒掉手淫才能有助于改善癥狀，多食黑色的食物，如果有慢性前列腺炎的癥狀，需要積極的應用藥物治療的。平時適當的鍛煉，加強腰背肌的鍛煉，有助于改善腰部疼痛的癥狀。
      以上是對“手銀腰酸性生活不長，尿頻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      結合病史初步考慮可能是泌尿系的感染，建議您可以到醫院完善相關輔助檢查，明確診斷。
      指導意見：
      可以先多喝水，口服抗生素對癥治療，健康生活，避免久坐，鍛煉身體，如果癥狀沒有好轉，建議您可以到醫院就診。