您好，根據您的描述，月經是受環境改變，生活飲食不規律，經常熬夜等因素影響的，如果性生活過程中沒有采取避孕措施，就有懷孕的可能性，如果驗孕棒測試為陽性，考慮是懷孕了，懷孕后要注意休息，避免劇烈運動。
      

      病情分析：
      看了你說的情況。正常月經如果規律提前或延遲一周都屬正常范圍。但如果月經過期一周以上要測試，看是否有懷孕的可能性。
      指導意見：
      建議，可以去正規醫院做一下B超看一下宮腔和附件情況。做一下孕酮和血hcg數值測定，并且隔日復查血hcg翻倍情況。多休息，禁止劇烈運動，有異常及時就診。
      
      以上是對“我月經推遲了十來天了，是否宮外孕？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如你所說的這種情況你可以到醫院抽血測HCG確定一下同房后如果懷孕10天后血HcG會升高
      指導意見：
      血HcG值超過100O彩超可看到孕囊孕早期要口服小劑量葉酸片注意休息均衡營養