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腳踝韌帶損傷，容易疲勞，怎么辦？

女 | 25歲 2020-05-06 16:59:43 1人回復來自

健康咨詢描述：運動傷，腳踝外韌帶斷裂，腓骨斷裂。手術內置鋼板，現在已經拿出。術后五年了。現在也是多走路或者運動后，受傷的狡猾和正常腳踝感覺不一樣，總是容易疲勞，甚至疼痛。什么原因呢？不知道怎么辦才好？怎么保養？我胖164/80kg減肥后會緩解嗎？以后要注意什么？

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這種情況要考慮是與體重超重，腳踝承重過多有一定的關系，也要考慮是手術后局部的疤痕組織有一定的關系。平時也應該注意關節的保護，避免長時間走路承重，可以外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，可以服用活血化瘀，強筋健骨的中成藥。

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
運動前要做好熱身活動，使關節熱先起來。

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