根據你的描述，體型不均衡，腹圍大腿粗，想減肥主要還是通過運動，管住嘴邁開腿，每天堅持鍛煉1小時。減少主食增加付食，少吃油膩的油炸食品、動物內臟、含糖飲料及含糖食品，每天保證基礎營養搭配，每頓飯吃7成飽。喝中藥短時間內還可以，但是不能長時間喝中藥，沒有病盡量不吃藥。
      

      發來的信息如果根據身高體重有些超標，這種情況可以適當的做有氧運動以及規律的配合飲食?？梢云鸬綔p肥的作用，每天可以做45分鐘或一個小時的嬰兒運動，比如慢跑，游泳，打球，健美操，跳繩，騎單車等運動同時腹部肥胖，可以配合仰臥起坐平板支撐，同時飲食上少吃油膩性食物，少吃油炸食品，多吃蔬菜水果，每餐保證在七分飽，這種情況就可以起到減肥的作用，一般情況下不需要配合藥物進行減肥除非是內分泌異常的患者。
      

      病情分析：
      你好，如果配合中藥調理減肥效果比較好的，注意監測體重變化情況
      指導意見：
      建議您平時多增加體育鍛煉消耗體內過多脂肪，注意控制飲食的攝入，不要吃高熱量高油脂類食物。
      
      以上是對“肚子比較大贅肉較多大腿粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！