失眠10年以上近幾天開始出現頭暈的情況，這個還是跟休息不好，有直接關系的，多數是有點兒腦供血不足的問題，或者是血壓有點問題，可以去醫院做一個腦部的ct，或者是測量一下血壓。

      身體出現失眠，還有頭暈的臨床表現情況，考慮是植物神經功能紊亂，腦供血不足，神經衰弱有關的身體反應表現癥狀，到醫院檢查確認以后通過補氣養血，活血化瘀，舒緩神經，鎮靜安神等藥物進行綜合治療。

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，出現失眠的癥狀，你換的是睡眠障礙，多數是由于植物神經功能調節紊亂或精神壓力大導致的。
      指導意見：
      這種情況下，建議你放松心情，保持心情舒暢，減少精神壓力，可以臨時口服右佐皮克隆片和甜夢口服液進行治療。
      
      以上是對“失眠十天以上近幾天開始頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先如果睡眠不佳的情況，會出現頭暈的情況，自己可以注意一下，午覺一般半小時左右即可，不需要太多。
      指導意見：
      根據你的描述，建議平常每天半小時的午覺即可，同時睡前可以喝杯溫牛奶，溫水泡腳，忌喝濃茶和劇烈活動。