健康咨詢描述: 我感覺自己小腿外翻,特別難看,還很粗,不知道有沒有大問題??如何改善呢??謝謝
看圖片提示小腿并沒有出現外翻的情況,應該在自制力的狀態下來進行觀察,如果直立狀態下雙膝不能并攏,而且中間的間隙超過了5公分,這樣才可以稱為o型腿。平時可以做一些有針對性的鍛煉來改善。
請問要怎么鍛煉呢 我感覺好難??
做一些有針對性的訓練,是小腿肌肉緊縮
病情分析:
你好,看到你的圖片了,沒有小腿外翻的情況,骨骼挺正常的。
指導意見:
建議放松心情,平時注意堅持鍛煉身體,多食蔬菜水果之類補充維生素,少食甜食及高脂食物,養成良好的生活飲食規律,不要熬夜勞累,健康快樂成長。
可是我感覺它確實向外凸出??呢
放松心態,正常骨骼都有生理弧度,必要時看外科看醫生檢查一下。
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