根據你描述的情況和你手淫史的情況來分析判斷，這應該是前列腺炎了，前列腺炎以后常常會腰疼，造成腰疼腿疼，腹痛，尿液渾濁或者是血尿。建議減少手淫次數，同時口服前列康。
      

      目前出現的這種尿液中有紅色顆粒，腰酸痛的現象是與過度手淫有一定關系的，建議盡快戒掉手淫習慣，然后可以服用一些消炎藥物的，紅色顆粒可能是有一些前列腺炎癥所引起的。
      

      病情分析：
      紅色小顆粒需要考慮是否是結石引起的，一般腎結石或輸尿管結石會伴有腰痛的癥狀。
      指導意見：
      建議你去醫院外科看看，做個雙腎輸尿管膀胱前列腺彩超，尿常規，如果有結石，好及時采取治療措施。
      
      以上是對“上廁所尿液中有紅色小顆粒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！