健康咨詢描述: 我已經失眠快2個月了,偶爾晚上哭早上也哭,情緒不高開心不起來,,經常胡思亂想,不喜歡出門。有時候甚至一個小玩笑就會哭給我朋友開個小玩笑,或者她不怎么開心我都覺得是我的錯。我不敢告訴父母,我怕他們擔心,我好害怕…我該怎么辦啊…
你好,現在的這個情況,建議到精神衛生科看下,因為通過您的癥狀描述,有抑郁的表現了,所以要及早去就診,必要時通過藥物干預,不然會越來越嚴重,一定要和父母說,需要家人的陪伴
病情分析:
看了你上訴的癥狀失眠情緒低落應該是一個輕度的抑郁癥。
指導意見:
首先你自己要調整好心態,做一個積極向上的小女孩兒。和老師家長進行溝通。必要的時候請心理醫生進行心理疏導。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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