你好，建議從現在開始，飯前飯后都要漱口，最好使用生理鹽水或漱口水，有消炎殺菌的功效，平時多吃一些含維生素b1b2多的食物，盡量少吃冷熱湯和辛辣刺激性食物，我喝白開水，早晚正確刷牙，刷牙的時候刷刷舌頭，這樣都能改善癥狀。
      

      照片顯示舌左側見一潰瘍，是一種常見的發生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥，建議康復新液局部噴霧，羅紅霉素分散片口服，五維他口服溶液口服，清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      看圖片，有些細節不能提現，很可能是潰瘍，剛剛出現的時候，糜爛面不明顯
      指導意見：
      近期不要吃辛辣刺激食物，注意早睡覺，別勞累，可以用康復新液漱口促進愈合。應該沒有大問題。放心就可以。
      
      以上是對“舌頭側邊好像有個傷口一樣有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！