首先這種情況考慮是由于肋間神經痛引起的，這種情況也不排除是由于肌肉拉傷而引起的抽筋的情況發生的，首先應該積極的注意些休息，密切的進行觀察，如果出現疼痛嚴重的情況發生，需要及時的進行就診。
      

      根據你的情況分析，可能是由于你做了運動導致了肌肉拉傷導致了胸部疼痛，建議你可以進行適當的按摩或者是熱敷，建議如果癥狀持續嚴重的話及時去醫院拍胸部ct進行確診病因。
      
      以上是對“手臂動一下，胸部就像抽筋一樣痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先考慮是活動后引起的肌肉酸痛的情況，可以用溫毛巾熱敷熱敷觀察看看。
      指導意見：
      根據你的描述，建議用溫毛巾熱敷觀察看看，可以吃點新鮮的蔬菜和水果，例如橘子等，觀察看看，如果沒有好轉，必要時需要及時就醫。