長的低頭使用手機，電腦伏案工作畫畫很容易造成頸肩部肌肉勞損，甚至頸椎病出現這種酸困疼痛，目前來講的話要避免這種不良姿勢，盡可能的期間穿插休閑。貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏或者氟比洛芬軟膏緩解疼痛，

      根據以上描述的情況，脖子響，兩個肩膀中間酸痛，一般情況下考慮為頸部肌肉勞損，可能是由于你長期的低頭導致的肌肉勞損，首先要經常抬抬頭，扭扭脖子，不要長期的低頭，可以抓捏一下勞損的肌肉，推拿按摩拔罐針灸艾灸理療，外用膏藥都有一定的療效，我認為小針刀治療效果比較好。洛索洛芬鈉凝膠膏
      

      病情分析：
      通過上述癥狀的描述，可能是由于工作原因如長期低頭工作，勞累等導致頸椎病引起的，給以積極治療。
      指導意見：
      建議注意休息，減少長期低頭工作，工作一段時間后做健身運動如頸椎保健操等，或者給以局部熱敷按摩，平時也可用紅外線燈燈烤，每天兩次，每次20分鐘左右，避免受涼勞累熬夜等。
      
      以上是對“脖子響筋感覺粘上了怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！當前通過你的情況描述上來分析的話考慮你的情況主要還是因為你長時間的頸部保持一個固定的姿勢引起的頸部肌肉勞損的問題。
      指導意見：
      當前首先還是建議你目前可以考慮減少頸部一個姿勢不動的不良習慣，工作或畫畫的時候一定時間頸部多活動活動，同時給予頸部每天熱敷治療看看。也可以配合外用氟比洛芬凝膠膏外貼治療看看。