你好，這種情況應該是手淫的不良習慣導致的性功能障礙，是陽痿早泄的表現，16歲時未成年，身體和生殖器沒有發育，完全控制自己不要手淫，也不要過早性生活，會影響身體健康的，多參加體育鍛煉增強體質，多吃富含優質蛋白質的食物，以及溫補食物如狗肉，羊肉，韭菜，規律生活飲食，不要熬夜，青春期身體有很好的修復功能的，通過飲食鍛煉調整可以恢，把精力用在學習上。
      

      你好，首先你尚未成年，是不可以手淫的，長時間頻繁的手淫，不僅會影響陰莖的發育，而且會容易導致性功能質量下降，早泄和勃起不堅的癥狀，其次，你目前是第一次性生活，所以出現這種情況也是正常的，最后，調整好自己的生活習慣，平時多注意鍛煉，確實有這種勃起不堅的問題，可以選擇口服一點，六味地黃丸

      你好，根據你提供的情況還有年齡來看，現在建議您及時的戒除掉手淫這種習慣，長時間頻繁的手淫會導致性功能障礙，平時加強體育鍛煉，增強身體素質，多吃一些蝦，狗肉，牛肉，羊肉，韭菜等壯陽食物，心理上不要有壓力，把心情放輕松。
      以上是對“和女朋友第一次硬不起來.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！