首先如果下決心減肥，那在飲食和運動上就要雙管齊下，每餐7~8分飽，不吃油炸膨化食品，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物，不暴飲暴食，餐后半小時不要坐著或者躺著，盡量站著，規律作息，不要熬夜和晚睡，并且規律運動，貴在堅持，持之以恒，會看到比較好的效果。
      

      如果飯量大進食過多的話，對減肥會產生一定不良影響的。
      建議平時應注意飲食及起居的調理，適量鍛煉，每周做有氧鍛煉3~5次，吃飯宜七、八分飽，不宜吃的過飽。
      

      病情分析：
      你好，你的飯量很大一次吃滿滿的一大碗飯或者是裝滿菜的碗一大碗滿滿的一碗飯。
      指導意見：
      減肥要通過控制飲食和時間的運動來實現，建議你每天的主食不超過三小碗米飯，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果低鹽低脂低糖早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，每天堅持運動1小時以上。
      以上是對“飯量大對于減肥有沒有影響？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！