健康咨詢描述: 目前16,今年17。不知道骨骼線閉合了沒,還想長高。麻煩幫我看仔細點,謝謝。
你好,根據你描述的情況和發來的膝關節X光片檢查來看,你的骨骺線還沒有完全閉合,還有增長空間,建議你平時要多鍛煉和飲食調理,也有助于身體長高。每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚,海產品,蝦等,特別是打籃球和花樣跳繩運動,腳跟落地,促進骨骼增長,對長高非常有幫助。平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到到半小時有助于鈣的吸收。注意腹部保暖,避免著涼,保證充足睡眠時間。一定要堅持,就有希望長得更高。
病情分析:
您好,今年16歲,想知道骨骺線是否已經閉合。目前看您上傳的圖片,骨骺線已接近完全閉合。這種情況身高增長的空間不大。
指導意見:
目前骨骺線已接近完全閉合,這種情況身高增長的空間是很小的,建議您日常多做些戶外活動,可以跑步跳繩,每天喝些牛奶,注意作息規律,保證睡眠,有助于身高增長。
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