健康咨詢描述: 嗓子里總是有痰,量不多,處于變聲期后期,13歲時(shí)在跟隨合唱團(tuán)練聲時(shí)有時(shí)發(fā)不出高音,請(qǐng)問我該怎樣保護(hù)嗓子?日常有什么注意的嗎?謝謝您。
這種情況的話,建議您可以到醫(yī)院去做一個(gè)喉鏡檢查,看一下咽喉的具體情況,比如說最常見的一個(gè)原因就是反流性咽喉炎的問題,因?yàn)橛形杆岬姆戳鲗?dǎo)致咽喉部往往會(huì)有一些刺激癥狀,容易出現(xiàn)聲帶的疲勞。
病情分析:
根據(jù)你所描述的情況來看,考慮是在變聲期過度頻繁用嗓而造成的嗓子渾厚粗厚的現(xiàn)象。還需排除是否有慢性咽喉炎的現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)注意多休息,少吃辛辣刺激性的食物,特別是在變身期間盡量減少感冒,避免過度頻繁用嗓,平時(shí)還可以用點(diǎn)金嗓子喉寶,疼痛期間噴點(diǎn)西瓜霜噴劑。多到戶外活動(dòng),增強(qiáng)自身的免疫力。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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