您這種情況是建議您最好盡早到醫院去進行進一步檢查的，平日一定要調整好自身的心情，避免過度緊張，可以適當的口服逍遙丸，有疏肝理氣的作用，并且一定要保證健康良好的生活習慣。
      

      這種情況考慮有可能是由于經常缺乏正常的生活，出現了一些維生素的缺乏，還有你這個不規律的生活習慣，建議你要正常的生活起來，多出去走走，另外這種凌晨時候還是要處于一個休息狀態
      

      身體經常出現身體抽搐的情況，可能是大腦神經異常有關引起的綜合性表現，有必要在醫院通過前面幾個檢查，以后是不是可以通過舒緩神經等方法進行規范性調理和治療，同時配合鎮靜安神的藥物進行調理身體。
      
      以上是對“長時間的肢體抽搐，意識清醒。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！