如果您是崴腳之后出現了軟組織損傷，那么是需要繼續休養一段時間的，至少1~2個月吧，局部可以適當的用一些活血化瘀的藥物，例如云南白藥或者紅藥。
      

      腳踝扭傷必須要嚴格臥床休息，他容易影響足踝部的活動，因為它會出現疼痛和腫脹，恢復的特別慢，一般的需要2~3周以后才會逐漸的減輕，這個時候走道肯定會出現疼痛和腫脹，他需要一個慢慢的治愈的過程，配合一些活血止痛類的藥物，盡量將患者抬高，有助于靜脈回流，多注意平躺休息，吃一些活血止痛類的藥物就可以了。
      

      病情分析：
      你好，請問下肢有疼痛不適嗎，建議去醫院檢查一下明確一下原因。
      指導意見：
      首先要排除是不是有下肢靜脈血栓，可以做個血管彩超看看，如果沒有血栓，可以吃點邁之靈早晚各兩粒。先去醫院看看
      
      以上是對“從高處跳下，崴腳了，沒骨折”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！