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總想著,干啥都想,連我手機(jī)都想著

女 | 18歲 2020-04-20 22:38:28 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 今天,我們音樂生老師給發(fā)小測(cè)成績(jī),我考的很不好,老師就和我發(fā)私信說最近唱的速度很快,然后跑了四個(gè)調(diào),還給我演示了應(yīng)該怎么唱,用特別嚴(yán)肅的口氣告訴我,然后今天晚上上課給我們,老師上課教了5個(gè)人發(fā)試唱,本來從頭開始輪的話,應(yīng)該輪住我了,可是卻略過我,讓別人發(fā)的,這讓我很尷尬,于是我就猜測(cè)老師的想法,從中午想到現(xiàn)在,一直在心里很不舒服。

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2020-04-21 09:42:50 我要投訴

      從你描述的這種情況來看,你所說的這種現(xiàn)象,很能夠理解你被忽略的這種感覺。但是碰到這種情況,學(xué)會(huì)正確的看待和面對(duì),學(xué)會(huì)用正確的方式去宣泄釋放自己的情緒。轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力,看看狀況有沒有改善。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2020-04-21 10:12:19 我要投訴

      病情分析:
      目前你說的這種情況應(yīng)該是老師在正常的教學(xué)過程當(dāng)中的一種,從他的觀點(diǎn)的一種安排,并沒有刻意的針對(duì)你的形象
      指導(dǎo)意見:
      你的這種過度的專心,這件事情反而影響到你的正常的發(fā)揮,影響師生之間的關(guān)系,還是以平常的心對(duì)待這件事情,逐漸的融入到集體生活當(dāng)中去
      

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