您好，根據(jù)您提供的病史，建議你到骨科就診，做相關(guān)檢查后才能明確病情，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況給出治療建議，選擇合適的治療方法。建議就醫(yī)詳細(xì)檢查一下，必要時(shí)拍片，近期避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
      

      應(yīng)該是肌肉或者韌帶拉傷。平時(shí)要注意局部熱敷。如果方便的情況下再做些理療來(lái)促進(jìn)受傷的組織恢復(fù)，不然這樣的疼痛會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，甚至一年以上。
      

      你好，首先來(lái)說(shuō)從你的描述情況看頻繁深蹲引起來(lái)的膝關(guān)節(jié)疼痛，這種情況最常見(jiàn)的就是過(guò)度的肌肉肌腱牽拉引起來(lái)的。一旦出現(xiàn)這種情況，建議最好及時(shí)就診，及時(shí)治療，時(shí)間長(zhǎng)了就不容易恢復(fù)了。可以按摩、理療等等治療。
      
      以上是對(duì)“因跳舞動(dòng)作導(dǎo)致右膝蓋疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！