指導意見：
      你好，注意衛生，養成良好的衛生習慣，每天清洗，避免使用有刺激性的肥皂和香皂，穿寬松、棉質的內褲，陰道發癢時，盡量不要抓撓，以免抓傷皮膚和粘膜；避免內衣、內褲、襪子在一起洗。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述可能是衛生巾引起的陰道炎，外陰白斑，你的這種情況是陰道宮頸里面都是好的，沒必要做，也不是宮頸糜爛的癥狀，如果要去醫院做檢查的話就化驗一下陰道菌群，明確診斷在對癥治療。
      指導意見：
      建議你用棉質衛生巾和棉質透氣性好的內褲，如果一接觸就癢可以在上面墊婦科用紙，盡量不要讓皮膚接觸衛生巾，平時多喝水，可以堅持坐浴之后清洗一下，效果還是很好的，平時按時作息少熬夜，營養搭配，勤換洗內衣褲且日光暴曬。