肚臍以上左腹部這個部位是胃區，稍微一運動跑兩步跳兩下疼痛，考慮是胃疼，首先不要一進食就運動，一般在飯后一小時以上再進行劇烈運動。平時進食避免辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      您好，跑步之后出現的疼痛考慮為牽涉痛，主要是指內臟性疼痛牽扯到腹腔的體表部位。
      指導意見：
      您這種情況在每次跑步之前需要先做熱身運動，特別是飽餐后不宜運動，平時還需要注意養成良好的飲食習慣，每餐不宜過飽，必要的時候可以做腹部超聲檢查和胃鏡檢查。
      
      以上是對“肚臍以上左腹部疼痛。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！