青少年怎么算是過胖？
男 | 15歲 2020-04-18 23:37:53
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健康咨詢描述： 小腿上沒有使力的時(shí)候肉可以左右搖一下，這算是贅肉么？但我再次用力它就鼓起來了。
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任嫦娥 交口縣人民醫(yī)院 副主任藥師
擅長(zhǎng): 藥學(xué)臨床藥學(xué)，合理用藥指導(dǎo)，消化性潰瘍 糖尿病
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2020-04-19 00:09:03 我要投訴
病情分析：15歲男孩的標(biāo)準(zhǔn)身高是167厘米，體重范圍在38公斤左右。不過具體情況，個(gè)體差異性是很大的，只要接近這個(gè)范圍，都不需要擔(dān)心的。這個(gè)年齡段的孩子已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，進(jìn)入人生迅速生長(zhǎng)的第二個(gè)高峰期，需要飲食多元化，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜。平時(shí)保證充足良好的睡眠，至少應(yīng)該6到8小時(shí)的睡眠。平時(shí)多做戶外鍛煉。
2020-04-18 23:40:10 我要投訴
病情分析：
青少年肥胖比較常見的原因是吃得多，消耗少，進(jìn)食過多垃圾食品，如油炸食品，奶茶，糖果，巧克力，甜點(diǎn)等，
指導(dǎo)意見：
平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動(dòng)，不要吃含糖多和過于油膩的食物，多吃一些粗纖維的食物，多喝溫開水促進(jìn)身體的代謝，不要熬夜，飲食的口味一定要清淡。
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