您好，成年后偶爾手淫是可以的，不要過于頻繁控制在一周一次，掌握好力度，頻繁過度手淫會影響性功能的，導致陽痿早泄的發生，多參加體育鍛煉增強體質，多吃富含優質蛋白質的食物，避免過度勞累和熬夜，保持心情舒暢，手淫對生殖器的刺激比較強烈，如果出現射精快屬于正常。
      

      病情分析：
      您好，很高興為你解答，您的這種情況與手淫習慣有關，不要過分擔心，手淫過度可以引起腎虛，甚至陽痿和早泄。
      指導意見：
      建議您盡早戒除手淫習慣，加強營養，適當鍛煉，保持心情舒暢和睡眠充足，遠離煙酒，可以改善，注意觀察病情，必要時口服六味地黃丸，希望對您有幫助，祝您健康！