你好，這種情況建議多吃一些含維生素B1b2多的食物，有調節營養神經的功效，能緩解癥狀，可以用毛巾熱敷，一次十分鐘左右，早晚各一次，或者用手指輕輕按摩耳朵周圍，改善微循環，也能改善癥狀。
      

      病情分析：
      您好，引起耳廓疼痛發生原因多與罹患外耳道炎，外耳道癤腫，或者是耳廓發生凍傷有關引起的癥狀。
      指導意見：
      為了明確診斷，需要面診進行詳細檢查治療，促進恢復，平時生活中，避免亂挖耳道皮膚，不要進食辛辣刺激性食物，防止癥狀嚴重。請按照科學方法治療。
      
      以上是對“左耳耳廓這兩天疼痛不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！