您好，根據您的描述，月經是受環境改變，經常熬夜，生活飲食不規律等因素影響的，如果性生活沒有采取避孕措施，就有懷孕的可能性，可以用早孕試紙用晨尿測試一下是否有懷孕的情況，沒有懷孕的計劃，性生活要做好避孕措施。
      

      病情分析：
      都有可能的，如果不是懷孕那么熬夜啊，吃不下東西，這樣可能都會影響到月經改變的。
      指導意見：
      可以先用早孕試紙檢查，排除一下是不是懷孕了。如果不是懷孕考慮就是月經不調，那么要注意調整好生活作息習慣，要注意合理營養。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，這種情況不好說的，有可能是作息規律引起的月經不調，也有可能是懷孕了，平時月經規律嗎？之前出現過這種情況嗎？
      指導意見：
      建議這種情況先做個早早孕監測排除下懷孕，如果沒有懷孕的話可以去醫院檢查個彩超看看子宮內膜的厚度一般情況下內膜10MM左右月經來潮，必要的時候服用黃體酮催經治療，希望我的回答對你有所幫助，祝健康
      
      以上是對“例假推遲，不知道是不是懷孕還是最近作息不規律”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！