根據你的描述，如果臉上存在遺傳性雀斑，可以去醫院做激光、冷凍、液氮等方法去除。通過手術是去除雀斑比較好的方法。平時要多吃含有維生素c的水果蔬菜。出門時要積極的防曬，以免紫外線刺激導致雀斑加重。你說的那些食療雖不能否認一定的效果，但微乎其微。如果想效果明顯一些，還是要去正規醫院接受治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述和發來的圖片顯示，面部的雀斑，是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著斑點。藥物治療效果不明顯，是可以用激光治療的。
      指導意見：
      建議平時注意防曬，夏季外出適當的使用防曬霜，保證充足的睡眠，可以每天適量的喝些蜂蜜蒲公英水，能夠提高人體的免疫力，有祛斑的作用，能夠改善皮膚的營養狀況，還有治療便秘的作用等。多吃一些富含維生素C的水果和蔬菜。