我建議你最好還是說根據自己的這個身體狀況來看，因為這個時期的話，是一個產后修復比較一個關鍵的時期。所以說這個時候恢復好的話，你的這個體型還是沒問題的。
      

      病情分析：
      如果寶寶現在只要三個半月，最好先不要給寶寶使用腰凳，因為寶寶現在腰部肌肉發育還不是太完善。
      指導意見：
      最好在寶寶六個月以后，寶寶腰肌有力量，能獨立保持坐姿時使用腰凳，相對來說更安全一些，也不會影響寶寶脊柱的發育。

      病情分析：
      你好，腰凳能夠減輕母親腰背部的負重,但是過早使用腰凳會使孩子的頸椎和腰椎的壓力增加,不利于孩子的健康發育,因此建議等孩子六個月以上再使用腰凳.
      指導意見：
      指導意見，建議等孩子六個月以上再使用腰凳.對于六個月剛剛能坐穩的孩子來說使用腰凳的時間也不宜過長.盡量可以采用坐和躺相結合的方式.同時要控制單次使用的時間和使用的次數定時活動四肢減少對腰部的損害.
      以上是對“寶寶3個月半了，可以使用要腰凳嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！