根據(jù)你的描述，你這種情況屬于恐懼癥，就比如有一部分人會恐高，會怕黑一樣，建議你就診正規(guī)醫(yī)院，做心理疏導(dǎo)治療，平時注意多做戶外運(yùn)動，保持心情愉快，飲食清淡，多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果。

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據(jù)描述的看到護(hù)欄下面的大海就會想到掉下去溺死，之前做夢也是夢到過。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：這種情況，不要過于擔(dān)心，這是大腦出現(xiàn)一過性幻覺，與壓力大睡眠不足有關(guān)。建議你保持心情舒暢，避免過度緊張焦慮，生活飲食規(guī)律，不要熬夜，保證充足睡眠，營養(yǎng)豐富均衡飲食，多食含維生素蛋白質(zhì)高高的食物，加強(qiáng)鍛煉，提高機(jī)體免疫力。