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哺乳期經常熬夜、睡不好覺,長期下去對身體有哪些影響

女 | 32歲 2020-04-15 08:52:37 2人回復 來自

健康咨詢描述: 現在在哺乳期,每天晚上要忙到十一二點才能睡,夜里還要起床幾次給寶寶喂奶,白天還要照顧兩個孩子,沒有機會睡覺,一天一共只能睡四、五個小時,現在出現的癥狀是,每天眼睛里都是血絲,很疲憊,便秘很嚴重,大概一周一次大便,其他時間無便意,脫發,體重一周減一斤,長期這樣睡眠不足的話,對身體有什么影響?

醫生回復區

馬新蘋
馬新蘋 新鄉市中心醫院   主治醫師 擅長: 蕁麻疹,銀屑病,黃褐斑,濕疹,痤瘡,麻疹 幫助網友:3021
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2020-04-15 11:34:10 我要投訴

      你好睡眠不好對我們全身都是有影響的,一方面你已經表現出來了會有啊,脫發或者是乏力的情況,同時有可能會引起神經衰弱,啊,或者是一些焦慮的情緒等等精神方面的問題,同時可能會引起免疫力下降比較多的,可能會出現一些感染性的疾病。包括整體的各個器官的技能都會有影響,所以說還是盡可能的多休息

2020-04-18 11:21 ask85987712ue 追問

我現在每天都很焦慮、煩躁,如果我睡眠不足情況長時間無法得到緩解的話,我會不會患精神類的疾病或者猝死?

2020-04-18 11:24醫生回答:

其實生完小孩以后,一方面因為激素水平短時間內有變化,所以說是比較容易產生一些煩躁焦慮,甚至是相產生一個產后的抑郁癥的,另外一方面因為小孩比較小,所以說可能啊,不管從睡眠或者是從心情方面,都難免有一些勞累焦慮的情況。這個是幾乎每個女性都要經歷的過程,你不需要特別的,過于關注這個事情,盡量的抽時間休息,讓家里其他人幫你的忙,如果說是不明原因的出現焦慮哭泣,甚至你自己心里知道,周圍人對你照顧還是挺好的,你依然有這種情況的話,一定要正視,要去看醫生,有可能會跟激素水平變化之后產生的產后抑郁有關系。

鄒雄武
鄒雄武 寧鄉市黃材中心衛生院   醫師 擅長: 擅長濕疹,凍瘡,腰背疼痛及中醫內科疾病 幫助網友:1964
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2020-04-15 09:24:14 我要投訴

      病情分析:
      長期睡眠不足的話,可能會出現兩種情況。一是您慢慢的就習慣了這種生活,身體適應了,然后會慢慢調整過來,及時睡眠時間短,也能精力十足。
      指導意見:
      另外一種情況就是惡性循環,您說的癥狀會越來越嚴重,睡眠質量也越來越差,免疫力下降,精神狀態也不好,甚至出現心理問題。建議多吃水果蔬菜,粗纖維,和家人溝通,一起分擔帶小孩,有條件可以考慮請個保姆。

2020-04-15 10:04 ask85987712ue 追問

就是說我上面說的癥狀都是睡眠不足造成的,現在每天都很煩躁、焦慮,對什么事都沒有興趣,但是我現在不像剛滿月的時候每天都很困了,現在白天也不感覺困

2020-04-15 11:07醫生回答:

建議您得和家人傾訴,一起分擔才行。

2020-04-18 11:22 ask85987712ue 追問

如果我睡眠不足情況長時間無法得到緩解的話,我會不會患精神類的疾病或者猝死?

2020-04-18 12:32醫生回答:

不要這么想。多和家人溝通。

疾病百科| 便秘(別名:大便秘結,大便難)

掛號科室:消化內科

溫馨提示:
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