這種情況在青春期是正常現象，因為長時間沒有性生活或手淫的習慣是會發生遺精的，是性沖動過于強烈引起的問題不大。堅持多參加戶外運動，保持良好的生活習慣，注意休息不要熬夜，一般問題不大。
      

      病情分析：
      你這個是屬于正常現象，平時有沒有手淫或者久坐熬夜的習慣呢，平時一定要注意好個人衛生。
      指導意見：
      你這個情況建議，平時多運動合理的安排作息時間不要久坐不要熬夜，如果有手淫的不良習慣，一定要戒掉保持良好的心態。
      

      不用太過于擔心，已經實際上與飲食和體質有關系。只要不是太過于頻繁，基本上不會有問題的，勃起一般都是由于看到或者想到那種事情，如果再有這種想法的時候，你可以通過做其他的事情來轉移注意力。
      
      以上是對“我19歲，遺精這是怎么回事啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！