根據你的病情描述，可能是因為長期熬夜，再加上腦力勞動過多，缺乏鍛煉，用眼過度等引起目前的癥狀，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，注意用眼，尤其是手機，電腦等一定要盡量少用，避免長時間低頭，多鍛煉，比如跑步，打球等，每天最少1~2小時，睡覺的話建議在11：00之前休息，做下局部的熱敷，按摩，暫時觀察。
      

      你好，平時有沒有頭暈惡心嘔吐的情況，根據你目前的情況初步考慮是神經性的癥狀，這種情況首先要注意，不要熬夜，不要總看手機，適當的運動，保持室內通風，可以吃點甲鈷胺和維生素，b一b12。