首先建議健康的瘦身和減肥,維持一個理想的一個體型,應該規律飲食,每餐7~8分飽,晚餐盡量少吃或者是不吃,餐后半小時不要坐著或者躺著,盡量站著,同時制定詳細周密的運動健身計劃,貴在堅持,持之以恒,會看到比較好的效果。
病情分析:
你所說的這種情況考慮可能是上火了,注意多休息,生活規律,不要熬夜,增強免疫力,
指導意見:
再就是注意飲食要營養均衡,多吃新鮮的蔬菜水果,多喝溫開水,不要吃辛辣刺激性食物,慢慢就會恢復的。
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