病情分析：
      抑郁情緒的出現，是因為長期壓抑了自己內心的情緒導致的。要找到自己內心壓抑情緒的原因，才能夠更好的去緩解情緒。
      指導意見：
      生活中給你幾點建議：多與家人、朋友、同學交流；培養興趣愛好，充實自己，有一些合理渲泄情緒的方式，比如運動、唱歌、看電影…盡可能的少看手機，少上網。如果情緒持續得不到緩解，建議去三甲醫院心理科進行一次全面的檢查，聽取醫生的建議，進行系統的診療。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述的情況，會被突如其來的抑郁情緒控制，總是幻想自己得嚴重的疾病，考慮是有疑病癥，抑郁癥傾向，
      指導意見：
      建議平時應該把自己心里面壓抑發泄出來，不要過于考慮去考慮太多問題，應該學會自我進行調整自己心態，自我進行減壓釋放自己，遇到事情多和家人進行溝通交流，有自信心和勇氣，勇敢去面對現實。