你這種情況可以配合改善胃腸動力的藥物治療，比如嗎叮啉或者枸櫞酸莫沙必利等，平時注意飲食清淡溫和，細嚼慢咽，不要暴飲暴食，飯后適當活動，這個需要慢慢調理。
      

      病情分析：
      從你所描述的病情上來看，我認為當前的這種狀態，除了有b不糜爛以外，還應該，存在著肝氣郁滯的問題
      指導意見：
      你這種癥狀歸根結底應該與肝氣郁滯有關，比方說經常郁悶，或者是生氣的人就會出現這些癥狀，你這種情況適合用中藥來治療，你可以在當地找專業中醫師給你看一看，根據你的具體情況用中藥來治療