13歲有120多斤，肥胖
女 | 13歲 2020-04-06 16:05:09
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健康咨詢描述： 我今年13歲，體重120多斤。同學(xué)們都比我輕。怎么樣才能瘦呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-04-06 16:08:44 我要投訴
你好很高興為你服務(wù)。減肥是一項長期工程。1、運動：俯臥撐、仰臥起坐。不要一開始就過于激烈，最好做早晚做一組，每組10——20個，循序漸進。2.飲食要均衡葷素搭配。少吃或不吃含脂肪類食物。3、艾米粒中藥敷包外用
2020-04-06 16:17:04 我要投訴
13歲，120斤，有點超重了，女孩偏胖，容易月經(jīng)提前，運動節(jié)食就可以瘦，管住嘴，邁開腿，如果體胖，多毛，可以查婦科彩超，排除多囊卵巢綜合癥，調(diào)理月經(jīng)
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