考慮到你屬于青壯年，不需要盲目用藥，建議你通過飲食來調(diào)整自己的身體，多吃點(diǎn)高蛋白質(zhì)的食物，比如魚蝦，牛奶，海鮮，雞蛋一類的，不要熬夜，調(diào)整好作息時(shí)間，加強(qiáng)鍛煉身體，增加免疫力，堅(jiān)持一段時(shí)間一定會(huì)有所改善，希望對(duì)你有所幫助。
      

      一般情況下，如果性生活低于5分鐘，考慮是有性生活過短的一些情況。考慮是與腎虛有密切的關(guān)系，可以口服一些補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)注意休息，不要過度熬夜，適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述。您存在早泄可能，平時(shí)有沒有手淫習(xí)慣？
      指導(dǎo)意見：
      建議多做有氧運(yùn)動(dòng)深蹲運(yùn)動(dòng)提肛運(yùn)動(dòng)有助于改善性功能，可以性生活前龜頭涂抹復(fù)方利多卡因乳膏或者服用達(dá)泊西汀片改善性功能。男科門診隨診
      以上是對(duì)“性生活沒質(zhì)量一兩分鐘就結(jié)束”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！