根據你所說的這種情況考慮是個人身心狀態下降的表現，關鍵在于自己的調整。指導意見：
      應該調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，飲食生活規律有序，適當的活動鍛煉，長期堅持，養成良好的習慣，保持身心健康
      

      病情分析：
      如果經常這樣的話最好醫院做個檢查明確一下病因，根據醫囑進行用藥治療
      指導意見：
      注意飲食清淡多喝水醫院看一下明確一下病因，不要長時間玩手機，檢查明確一下根據醫囑用藥治療