您好，根據您的描述，來月經的時候如果流血比較多是很虛弱的，盡量的不要做重體力活動，注意休息，多吃瘦肉魚蛋奶，平時也需要加強營養，注意鍛煉身體，不要熬夜，勞累受涼，增強自身的免疫力。
      

      病情分析：
      您好，來月經的時候如果流血比較多是很虛弱的，盡量的不要做重體力活動，注意休息，多吃瘦肉魚奶蛋。
      指導意見：
      平時也需要加強營養，如果身體虛弱的話，也可以用阿膠，月經結束以后可以用。平時注意鍛煉身體，做些規律，不要熬夜，勞累受涼，增強自身的免疫力。