現在可以局部熱敷，用溫水清潔乳頭，如果癢的話也可以涂止癢的藥膏。不要熬夜，保持良好的生活習慣及最近少吃刺激性食物。注意休息，保持心情愉快，一般問題不大。
      

      病情分析：
      根據你描述的這個情況和圖片，所顯示的是無線上方有明顯的一個紅色的包牙生長，并且局部有疼痛。
      指導意見：
      這種情況的話，首先考慮還是存在有乳腺增生并且伴有乳腺局部清潔不夠導致的乳腺皮下腫物做處理的話，那一般就是做乳房的B超來明確診斷處理方式的，一般是進行碘伏消毒，碘伏消毒，保證局部清潔清潔。