16094斤大腿圍50小腿圍30
女 | 21歲 2020-04-05 10:48:05
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健康咨詢描述： 請問我這個身高體重正常腿圍應(yīng)該是多少？？如何瘦大腿如果想把大腿圍瘦到45左右應(yīng)該瘦多少斤
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-04-06 06:03:59 我要投訴
根據(jù)你描述的情況，想專門的減掉某一個部位上的脂肪，你可以通過去健身房來訓(xùn)練的方法，這時候需要找一個私人教練，有私人教練指導(dǎo)著訓(xùn)練，這樣才能夠達到你的目的，減肥是非常痛苦的一個事情，需要有足夠的毅力。
2020-04-05 12:09:20 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的情況，身高體重，臀圍沒有絕對的與先天發(fā)育，及后天鍛煉有關(guān)，若想瘦大腿，每天可以做深蹲運動且需要堅持，最好到健身館找專業(yè)的健身教練，有針對性的鍛煉，控制飲食，不要長期久坐。
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