病情分析：
      像你這個年齡段的孩子本身就是處在青春期，性格還不是很穩定的時候容易受一些。生活的環境，學習的壓力，而出現一些情緒不穩的情況也是很正常的。
      指導意見：
      萬一你這種時候最好是通過正確的方式釋放出來，比方說聽音樂唱歌或者是運動，或者是把自己的心里話說給你自己信得過人聽。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調節，長期下去會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應該進行自身的調節，平時多與家人同學進行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，培養自己的興趣愛好，一定要學會調整自己心情，讓自己快樂起來，