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如何快速變白，戒掉手淫可以嗎

男 | 15歲 2020-04-04 19:09:05 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 手淫5年，臉上沒(méi)有紅光，比較黑，如何變白，戒掉手淫就可以變白嗎

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盧績(jī)
盧績(jī) 吉林大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 前列腺增生,輸尿管結(jié)石,前列腺癌,尿道下裂,膀胱結(jié)
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2022-12-29 19:02:29 我要投訴

      根據(jù)你的年齡，建議你盡快的戒掉手淫，戒除手淫一方面需要分散注意力，如不要觀看具有刺激性的視等等，可以定一個(gè)小目標(biāo)逐步的實(shí)現(xiàn)。甚至可以采取運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)戒除，如打籃球、打羽毛球等，這樣些方法可能有利于戒掉手淫。
      

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