您目前出現這種癥狀，考慮有可能是消化不良導致的腹部脹氣不適，您可以多吃一些新鮮水果和一些粗纖維的食物，不要吃過多油膩或者是不好消化的食物，可以服用枯草桿菌二聯菌等益生菌制劑看能否改善不適癥狀。平常可以適當按摩一下腹部，適當活動一下，促進腸道蠕動。
      

      你這種情況考慮是飲食不當后導致的功能性消化不良，建議飲食要注意，避免暴飲暴食，避免吃產氣多的食物，如甜食，薯類，干豆類，碳酸飲料等。藥物可服用腸道益生菌和健胃消食片。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況需要看看大便有無異常？根據你的描述有可能是吃辣的刺激胃腸道
      指導意見：
      如果癥狀不重，那就需要服用復方雞內金片看看效果。如果大便有異常，那就添加復方黃連素片看看效果。
      
      以上是對“小腹一直不舒服怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！