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有問必答網心理健康科 → 每天晚上失眠,哭泣,壓抑

每天晚上失眠,哭泣,壓抑

女 | 18歲 2020-04-03 23:10:51 4人回復 來自

健康咨詢描述: 早上很正常,可是晚上控制不住自己總是想哭,哭完有時可以睡著,有時頭就很疼,我不膽小,但是很怕異性碰我,容易被嚇到,我經常失眠,如果吃藥頭就很疼

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2020-04-04 09:00:30 我要投訴

      目前存在一定的情緒問題,例如情緒不穩定或者情緒低落,或者伴有睡眠障礙。一方面與精神心理因素有關。例如容易受環境因素的影響。另一方面可能與個性或者軀體因素有關。青春期青少年處于心身發育時期,人格發育不夠成熟,情緒不穩定。需要調整心態,增強自信心,及時化解壓力或者不良情緒,嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2020-04-04 09:20:54 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進行調節,長期下去會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議你可以先進行自身的調節,養成良好的生活習慣,作息要有規律,每天進行適量的運動,保證充足的睡眠,平時多與家人同學進行溝通交流,多參加一些活動,多接觸一些正能量的事物,逐漸培養自己的興趣愛好,一定要學會調整自己的情緒,心態調整好了,身體不適的癥狀就會好轉。
      

盧明新
盧明新 醫師 擅長: 診斷與治療臨床各科常見疾病,對性,婚戀,家庭,親子 幫助網友:20205稱贊:75
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2020-04-06 06:53:49 我要投訴

      你好,目前的心情有一些悲觀和失落,害怕異性接觸你,考慮是安全感,還沒有建立。不知道你生活壓力是否過大?在與人交往的問題上,是否有過心理創傷?不管怎樣,請積極樂觀的去面對這些問題,遇到煩惱的時候,可以向信任的朋友或者親人傾訴,宣泄自己的負面情緒,獲得親情力量的支持,相信自己可以走出困境,祝你健康快樂。
      
      以上是對“每天晚上失眠,哭泣,壓抑”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復醫院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關系、青少年心理發展等。 幫助網友:10372
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2020-04-08 08:48:12 我要投訴

      病情分析:
      你好根據你的描述屬于抑郁癥傾向,這與你的成長經歷有關,與你的性格特點有關,與你的生活或學習壓力過大有關。
      指導意見:
      放松身心,找到問題的根源,晚飯后適當做戶外運動,或室內鍛煉有助于睡眠。減輕學習壓力,只要盡力就好,多和父母溝通交流,得到他們的任何和支持。可以去學校的心理咨詢室找老師做個心理疏導,緩解情緒。祝你安好!
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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