過度手淫容易導致性功能障礙以及腎虛癥狀，建議及早戒除。平時加強體育鍛煉，多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優質蛋白食物。睡前不要喝咖啡濃茶等，不要看電影書籍等，可用酸棗仁泡水養心安神，也可以口服中藥調理
      

      你好，這個現象可能是手淫過度引起的身體虛弱，最好是用中藥調理身體，養成良好習慣，飲食清淡易消化食物食物忌辛辣刺激性食物，盡量不要熬夜，鍛煉身體，有利于身體健康
      

      病情分析：
      您好，歸脾丸可以在繼續服用一個月，中成藥效果比較慢，堅持下去就好了。
      指導意見：
      建議把手淫毛病徹底戒掉，按時作息規律，盡量不要熬夜，服用藥物期間飲食盡量清淡
      
      以上是對“腎虛脾虛晚上睡覺總是醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你提供的信息，多夢、易醒除了吃藥物調理外，與個人的情緒狀態、心理因素和身體功能狀態密切相關。常見于失眠、睡眠障礙、神經衰弱等，所以你同時要注意心態放松。
      指導意見：
      如果他勞累引起的神經衰弱，建議你可以口服腦心舒口服液治療，平時適當鍛煉，加強營養，注意勞逸結合，不要熬夜。