對啊，你這種情況就是由于手淫導致的，手淫的情況下，很容易導致陰莖海綿體損傷，容易出現早泄，容易導致陰莖短小。所以你這種情況必須盡早戒掉手淫。可以口服五子衍宗丸調理看看。
      

      首先如果是包皮過長的話，很容易導致細菌污垢的滋生，那么是可以到醫院進行包皮手術的治療的，并且手淫肯定是一種不良的生活習慣，建議您盡早戒掉。保證生殖器的衛生清潔。
      

      包皮過長，容易出現包皮垢龜頭炎等一些情況，所以注意局部衛生，每天用清水或者高錳酸鉀稀釋液清洗，沒有什么辦法可以使龜頭增大增粗，除非手術進行治療，但是不建議采用。包皮太長，建議最好是做手術進行治療。敏感度過高，可以口服一些補腎的藥物進行治療。
      
      以上是對“JJ敏感包皮過長之前經常手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！