可以考慮繼續運動，局部按摩熱敷放松肌肉，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，避免過度勞累，避免劇烈活動，保證好睡眠，如果有其他不適癥狀的話，需要及時醫院就診明確診斷后治療。
      

      你好，減肥首先要有毅力，是一件持之以恒的事情，不知道你從事什么運動進行的減肥，如果不是那種劇烈的運動造成的肌肉的嚴重的撕裂傷，你應該繼續堅持，平時要注意清淡飲食，不要吃過于油膩的，不要喝酒，每天堅持鍛煉，在半個小時以上

      病情分析：
      你好，根據你的描述這種情況應該是運動去太劇烈或者太猛造成的肌肉疼痛，應該沒有什么大的問題。
      指導意見：
      你好，運動的話要掌握循序漸進的方法，一開始要做一些熱身的運動，不能太過劇烈或者太猛，現在感到肌肉酸痛的話，可以每天做一些適當的運動。
      以上是對“第一天劇烈運動第二天身體渾身疼還能繼續嗎，我在減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果有偏胖情況，可以通過運動鍛練來減少多余脂肪，堅持會有不錯的消退燃脂，
      指導意見：
      建議，初次鍛練時，第二天會引起一些激烈疼痛，通常適應一段時間會消退，主要是受激烈活動致使肌肉骨骼形成引起不適，同時鍛練也要合理規范，
      

      病情分析：
      你好，你第1天運動減肥，第2天感覺渾身疼，這是肌肉在劇烈運動后產生的一些酸性產物所導致的疼痛酸痛。
      指導意見：
      第1天運動減肥肯定運動量過大導致第二天渾身疼痛，會有一段時間，但是也可以繼續堅持鍛煉，不要運動量太大，要逐漸增加運動量。只要天天堅持，逐漸的就不疼了