病情分析：
      腳踝扭傷了，正在恢復期，是不能劇烈運動的，韌帶拉傷恢復的時間要常一些，可能三個月左右恢復，可以進行理療，熱敷、按摩都可以，活動的時候，如果不注意，很容易再扭傷。
      指導意見：
      

      你好，你現在是運動導致的韌帶損傷，這種情況應該建議休息，不建議進一步的運動，要不然會影響你韌帶軟組織的恢復了，而且如果超過了48小時，可以用熱水多燙一燙，或者是熱敷一會兒
      

      一般情況下韌帶拉傷，如果情況并不是十分的嚴重，三個月的時間就能夠養好，如果是非常嚴重的韌帶拉傷，這個時間恢復就會比較慢，用藥包期間建議暫時不要活動，更不能運動，每天用溫水泡泡可以加快血液循環，有利于恢復，這就是韌帶拉傷的早期癥狀，活動的功能會受到一定的限制，如果是后期的話可以適當的活動，但是也不要大幅度的活動，這一種韌帶拉傷需要養，至少半年之內不要大幅度的運動，更不能打球。
      
      以上是對“打籃球時腳踝韌帶拉傷?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！