如果沒有同房，可能是由于內分泌失調引起的，與過度勞累，熬夜，受涼受寒，精神緊張，壓力過大等情況有關系，建議平時一定要注意避免勞累，不要熬夜，緩解生活和工作的壓力，保證休息和睡眠。

      如果沒有正常的性生活這種情況考慮還是內分泌失調，可能是近期疫情比較重，不讓出去，在家生活不規律，心情煩躁引發的，偶爾這一次不用緊張，不需要治療，下次月經量會增多。如果有正常的性生活沒有采取避孕措施，這種情況需要進一步檢查，看看是否懷孕。

      病情分析：
      你所說的這種情況，如果要同房性生活的話，首先要排除是否有早孕因素？
      指導意見：
      如果沒有同房性生活，排除早孕因素，月經量20到70毫升都屬于正常的，你可以局部熱敷，勿食生冷，辛辣刺激食物
      以上是對“一直以來例假都是正常的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      引起月經量少的原因有營養不良，為減肥過度節食，作息無度內分泌失調，常生悶氣心理抑郁，卵巢功能衰退。
      指導意見：
      建議你可以服用調經藥物進行治療看看如八珍益母丸。一定要注意衛生，注意保暖。月經血量過少必要時去正規醫院檢查一般會抽血檢查，檢查促卵泡素、黃體生成素、雌激素、催乳素、黃體酮，來確定是卵巢還是腦垂體的激素出問題。