你好！根據你描述的情況，需要查激素六項，了解卵巢功能，再對癥用藥調理月經周期。內膜薄，周期長，考慮激素有問題，通暢都是有雌激素低，還要抽血化驗明確一下。平時注意休息，避免劇烈運動，避免熬夜。

      病情分析：
      你好，從你的描述看，子宮內膜薄，很有可能就是這個原因引起的癥狀，也有可能是內分泌紊亂引起的癥狀，
      指導意見：
      建議去醫院檢查抽血化驗一下激素六項看看有沒有內分泌紊亂，也可以口服補佳樂和黃體酮膠囊調理，

      病情分析：
      親，你好，根據你描述的情況，你這種現象很有可能是激素水平有問題引起的。
      指導意見：
      親，建議你，可以到醫院去做個女性激素測定，看看是哪一個激素引起的月經不調，然后適當的補充一點就會恢復正常。只要沒有多囊卵巢，治療起來就更方便一點。
      以上是對“月經不調兩三年。三個多月來一次。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！